帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.36
昨日の練習後、夕食食べても身体がボロボロで寝れなかったから、ライスケーキ7枚とパン5枚に蜂蜜を付けて食べた。ライスケーキが優しい。ただのキャラメル味のポン菓子なのに。あの瞬間世界で1番僕を愛してくれたのはライスケーキだった。ライスケーキに抱かれて寝た今朝は愛に包まれてピースフルな気持ち。今日も頑張れ。ぼく。
目に移るもの全てが僕を愛してくれている感覚に陥りながら昼練へ。（大丈夫だよ。クスリはやってないよ。)
今日はまずシングルレッグのドリルを2パターンやってから、テクニックはワームガードとリバースワームガードのパスガードでした。ラペラの切り方にディテール有り。
スパーは昨日の反省を活かし、相手のターンからスタートしない事を意識して。その為にグリップ争いは厳しく。しっかり切る掴むを丁寧に。
お昼寝して夜練へ。テクニックはお昼と同じ。
夜は疲れて身体動かずダッチワイフ状態。しゃーない。コレで試合前最後の練習でした。減量も無いしあんまり試合感ない。良いのか悪いのか。出発は今夜の3:00。試合は土曜か日曜。それまでに体力回復させて頑張ろー。
THE Muffs Kids in America
帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.35
9時に起床して朝食モグモグ。今週試合だけどライト級だから減量なし。今71キロ切るぐらい。
モグモグしながら今日のレプリオンラインは何のテクニックかなって確認したら、僕が紹介したパスガードでした。。
マジでアップされた。。ほぼ全部日本語で説明してるのに。。もうなんか見てられない。。嬉しいけどホントに良いのかルーカス先生！！
朝からちょっとドキドキして練習に。
テクニックはデラヒーバラッソーのパス。昨日と似てるけどちょっとやり方違う。今日のテクニックの方が好み。
スパーはひどかった。単純に疲労で反応速度と出力が死んでた。もちろんテクニック的にも問題があったので、練習後にライアンとドリルで修正。
夜も頑張って練習へ。
テクニックはシングルレッグのカウンターでループチョーク、ループチョークが出来ない時は相手を引き落としてアンクルピックへ。
今日のスパーは4人組作ってぐるぐる。相手はアンドレとルーカス先生と出稽古の黒帯の人。2分×25本インターバル10秒とか泣きそうだった。もう身体ボロボロ。柔術人生で間違いなく1番過酷な練習してる。日本だとこんなにボコられる事も無いし、スパーも余裕あったりするんだけどここだと一切気を抜けないので、凄く良い練習が出来てます。
毎日少しだけ強くなろう。
本日のBGM
日本マドンナ 田舎に暮らしてる
帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.34
昨日のスパーで大きい人に肩固めをやられたんだけど、その肩固めが首じゃなくて頬骨を圧迫されるタイプだったから顎が痛い。万力の政かよ！ってぐらい潰された。僕の身体は柔術の事大嫌いだと思う。だけど司令塔の脳みそが柔術大好きだから受け入れるしかないんだよね。どんまい。
ワールドキャンプ2日目。
テクニックは袖をコントロールされたり、ハーフラッソーにされたデラヒーバのパス。ハーフラッソーの解除がスパーでイマイチだったんだけど、今日のクラスでコツがわかった。オンラインも良いけど実際に体験するのが1番良い。
今日のスパーはカイオオンラインでラペララッソーの作り方を確認したので、しっかりワームライダーやリバースワームに繋げる事が出来た。あとイカからキーマスターにチェンジしてマトリックスでバック取れたり今日は冴えてた。自惚れ天使になりそう。だけどルーカス先生にしこたまやられたので謙虚に生きるしかない。
お昼休憩して夜練のテクニックはデラヒーバラッソーのパス。難しかったです。デラフックの外し方にだいぶコツがいります。今日のスパーは3人1組でぐるぐる。50/50が微妙。茶帯のラフなスパーする人とやった時に、前半ポジション取ってコントロールしてたら不意にトーホールドされ、ガチで折りに来ててビビった。マジで怖かった。即タップしたから怪我せず済んだけど恐怖。気を付けよう。怪我だけ勘弁。
本日のBGM
NO USE FOR A NAME Soulmate
帰ってきた僕とルーカス・レプリ NO.33
今日から2週間は本格的にワールドキャンプ。しかも今週はシカゴオープン。糞みたいな僕を蹴りつけて、ロックの神様と笑い合える柔術をして来よう。
昨日はしっかり休んだので元気。お昼の練習へ。去年紫帯でムンジアルWゴールドだったロバート・ジメネス君いました。もっとデカイのかと思ってたけどそんなにでした。僕よりは圧倒的にデカイけど。
そんな今日のテクニックはスタックパスから亀にしてバックテイク。両脇から手を通して同じサイドのラペラを掴むやり方。その方が相手をコントロールしやすいらしい。確かにそうかもしれない。
スパーの内容、パスガードはまあまあだけどガードが酷い。ラペララッソー作ろうとすると、クロスグリップですぐパスられる。カイオオンラインにラペララッソー乗ってたから見直す。
練習終わってゆっくりしてたら寝床を取られた。許そうじゃないか。
夜もトコトコ練習へ。
テクニックはデラヒーバをスマッシュパスとクロスグリップでパス。ルーカス先生がクロスグリップパスは凄く強いから、作れるタイミングがあればどんどんやるべきだって言ってた。多分。実際皆んなクロスグリップパス上手い。
ワールドキャンプ始まったから練習内容変わったりするのかなって思ってたけど、先週までと変わらず全体練習の後に選手練やったり。でも人は増えた。こんだけ広くてもこんだけ人いたらスパーの時ぶつかったりする。その時は帯色を見合って下の帯の人がズレる雰囲気みたい。暗黙の了解的な。黒帯強い。
明日はもっと良くしよう。
本日のBGM
帰ってきた僕とルーカス・レプリ NO.32
昨日買ったプレワークアウトサプリ。
練習前に飲んでみた。ベータアラニンの効果なのかゾワゾワする感覚。スーパーサイヤ人2の気がピリピリしてるイメージ。来週からワールドキャンプが本格的に始まるのでこれ飲んで頑張る。
今日はお昼の練習だけ。テクニックはシッティングガードに対するパス2種類。持つ所とか膝付かない理由とかディテールいっぱい。勉強になった。
スパーは3人組で。僕はフレッド先生とダミアンの3人。実力も体重も同じぐらいなので切って切られてを繰り返す。1本目にフレッド先生とやった時、結構やられたので2本目は自分の得意な形で攻めたんだけど、凄く短絡的だった。目の前の勝敗にこだわって馬鹿みたい。練習してる事とか無視して得意な事しかやらないとかホント糞。糞みたいな僕は浅い呼吸だけ繰り返して生き続ければ良いと思う。全然ロックじゃない。
そんな感じで練習終わり。今日は土曜日だから選手練が無い雰囲気で皆んなとおしゃべり。。
してたら、やっぱり合った。選手練。他のみんなも気が抜けてた感じで気合いの入れ直し。
今度はやる事を意識して練習やりました。足関上手くなりたい。ダミアンとかディーンとか足関の攻防上手い。そこに気を取られている内にスイープとかバックに回られちゃう。あと50/50も2人は上手い。ちょっと研究。
練習後はチェスとターンとご飯に行きました。前回来た時は恋人同士だったけど今は夫婦。めでたい。
お寿司美味しい。アメリカのお寿司は握りより巻き寿司がメインっぽい。揚げてあるお寿司好き。
その後は適当にぶらぶらして帰宅。帰宅したら同居人が増えてた。
リビングが狭いよ！！！だいぶ無理矢理押し込んでる！！どうやらワールドキャンプに来たリアムって言う10代ぐらいの子らしい。洗濯機のさらなる過重労働。てかパウロさんよく泊めたな。。止めろよ。。でもなんかキャンプが始まる感。来週から楽しみ。
本日のBGM
teto 手
帰ってきた僕とルーカス・レプリ NO.31
柔術家3人で暮らしている家の洗濯機と乾燥機は過重労働。奴隷の様にこき使われブラック企業も目じゃないぜ。しかもこの前アンドレがポケットにガム入れたまま乾燥機にかけたので、乾燥機の中がガムでべったり。それでも無視して使い続ける柔術家3人。だいぶ漆黒な労働環境。空返事に付いた値札が下級労働者の最低賃金。
さてさて金曜日。エナジードリンク飲んで練習に。テクニックはキスドラのカウンターでバックテイク2種類。これも良いテクニック。こっちに来てキスドラが少し上手くなってきた。皆んなニーカットパスが多いから、反撃する為にリバデラになる事が多い。一応両方打てるので場数が増えてトライ&エラーの繰り返し。
一応ジムは冷房が効いてるけどそれでも汗がたくさん。湿度が低いので蒸し蒸しした息苦しさは無いので幸い。
一緒にドリルしたライアン。優しい。僕も優しくなりたい。愛を与えたい。
今日の夜はオープンマット。オープンマットはなぜか白青の人ばかり。腹8分目で健康的なスパーと軽くドリル。明日は土曜日。今週ラスト。
本日のBGM
teto 奴隷の唄
帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.30
こっちにいるのも後3週間ぐらい。早い。早すぎる。時間を止めたい。お茶でも飲みながら落ち着いて欲しい。AV監督を志せば、時間を止めれる様になるのだろうか。儚い。
昨日は中々寝付けず寝不足気味。昨日の疲労が徒労にならない様、今日の苦労は放浪に行って欲しい。
とりあえず昼練。テクニックはパスガードのコンビネーション。まずレッグドラッグをして相手がエビでディフェンス、足を下に落としてそのままスマッシュパス。腰と相手の腕を掴む。起きて来ない様に。
次にスマッシュパスをやろうとしたけど相手がフレームを作ってディフェンス、少し下がってニーカットパスにチェンジ。脇を差すんじゃなくて腰を抱える様に。
ニーカットパスに入ったけど上からハーフラッソー気味に足を掛けて来たら、相手の背中をグリップしてそっちサイドに抜ける。そのままニーオン。ズボンの裾は持ったまま。
ニーカットパスに入って上から足を掛けて来た、さらに足首も持たれたらそのままステップオーバーパスに入ってサイドコントロール。
全体練習後は選手練。ルーカス先生も他の皆んなも疲れているのかマジで今からまたスパーやるの？みたいな苦笑いの時間が10分ほど。それでも皆んな気合いを入れてまた練習。僕も色々出来たので良い練習でした。
練習後2時間ほどただただ空間を見つめる時間を過ごし、お昼を食べまた練習。
テクニックはお昼のテクニックに少し追加で、ニーカットに入った時に相手がニーシールドを入れて来た、相手の腰を抱えて膝を下にスライドし横に出る。そこからジャンプして逆サイドへ。
今日のパスガードのコンビネーションは覚えたいです。無心でドリル繰り返します。
スパーの内容はシッティングガードからの作りを意識して練習しました。焦らないのはもちろんですが、相手のリアクションに応じてテンポよく組み手を切り替える事が大事だと思います。
最後にディーンとドリルして練習終わり。
明日は金曜日。1日1日を噛み締めて生きましょう。
本日のBGM
ひとみ LOVE2000
