一緒に踊ろう 身体が痛くなるまで
昨日はモッティの試合があった。
サブミッションオンリー10分1Rのグラップリング。相手は世羅さん。
最近は僕もグラップリングの練習をやる事が増えて、今回の試合前もたくさんモッティと組んだ。IGLOOの選手の中で僕が1番モッティと練習していると思う。だから昨日は試合前からずっとドキドキしてた。
そんな試合の結果はドロー。内容的にはモッティの良い動きが沢山見えた試合だったと思う。
この試合に向けてモッティはニーシールドのパスを意識して練習していて、そのパスが試合で何回も決まっていた。
2人でシチュエーションスパーしながら何回もあのパスで潰されていたから世羅さんの気持ちは痛いほどわかる。モッティのプレッシャーはホントにヤバイ。体重の掛け方も上手いしあの丸太みたいな腕で首抱えられたらそのまま丸められて簡単に潰されちゃう。
ウェイトもやってなくて最近ようやくプロテインを取り出したぐらいだからステロイドなんてもちろんやってない。一切やってないけど、もはやステロイドをやってるって言ってくれた方が安心するぐらい腕太いしプレッシャーがヤバイ。
そんなモッティからは沢山の事を勉強させてもらってる。グラップリングはまだわかんない事だらけだからモッティに色々聞いちゃう。
僕も今年はグラップリング頑張ってみようと思ってる。単純に楽しいしチャンスが広がる気がするから。だからモッティまた一緒に練習しましょう。僕も頑張ります。
誰かの夢に登場してその人の夢の世界観を守りながら僕らしく生きたい。そんなあなたに夢で逢えたら。
最後の晩餐を餅テインで台無しにしてあげたい。
今朝ヘッドホンでブッチャーベイビーズを聴きながら歯を磨いていたら、テンションが上がって力が入り過ぎて歯茎から大量出血。テンパってそのまま歯磨き粉諸共血液ごっくん。たまんない。血とミント味の濁った液体を飲んで朝からゲンナリ。二十歳超えて童貞捨てた僕なんてそんなもん。
福士蒼汰さんとか絶対そんな事しないよ。ひぃっ。
そんな久しぶりのブログ更新。サボっちゃった。需要があろうがなかろうがもっと更新したいけどきっとまたサボる。ごめんね。
今回は僕が日頃食べている餅テインの作り方を教えてあげようと思うの。すごく簡単だからみんなもマネしてみてね。
まず餅テイン誕生の歴史を説明するとね、僕お餅が好きで結構食べるんだけどお餅って殆ど炭水化物だからそれだけしか食べないと筋肉的に良くないじゃんね。だからプロテインを飲みながらお餅を食べてたんだけど、それなら最初からお餅にプロテイン混ぜちゃえばいいんじゃない？って言う僕の好奇心から始まったの。
最初はとりあえずもち米買ってきてそれを炊飯する時にプロテインを入れてたんだけど、水分量とかプロテインが固まったりもち米が生だったりして失敗が続いてた。
中々上手く行かないなーってツイッターでボヤいてたら優しいフォロワーさんがもち粉を10キロも送ってくれて、もち米から今度はもち粉で餅テインを作ってみたの。
そしたらもち米で作るより断然上手くいって味も普通に美味しいからよく食べるようになった。最初は1日分を炊飯器で一気に作ってたけど最近は1食分を電子レンジで作る様になってもっと準備が楽になったんだよ。
じゃあ餅テインのレシピを紹介するよ。
今僕が食べてる1食分の分量は
・もち粉 50g
・プロテイン 50g
・低脂肪乳orアーモンドミルク 量はその時のテンション
これだけ。
この材料をタッパーに入れてかき混ぜたら600wの電子レンジで4:30ぐらい温めたら完成。
味はダイレクトにプロテインの味だから好きな味のプロテインを使ってね。一応もち粉使ってるけどそんなにモチモチしないから期待はしないで諦めてね。
この材料に卵入れちゃうと固くなり過ぎて下の写真みたいなスポンジを食べている気分になるからオススメはしないよ。
餅テインは炭水化物とタンパク質はしっかり取れるけどビタミンとか脂質は取れないから、僕はマルチビタミンやナッツも食べてるよ。
あと食物繊維も取れないから毎日セブンに売ってるこの０キロカロリーのジュースを2本飲んでるよ。これ1本あたり食物繊維が7.5g取れるからすごくオススメ。味も美味しいし。
僕に奥さんが出来たら毎朝餅テインを作って一緒に食べたいと思うんだ。奥さんの餅テインには蜂蜜とピーナッツバターも添えてあげて。
みんなも餅テインで幸せハッピーライフを過ごしてね！
悲しい事件や争いごとが世の中いっぱいあるけど 君がそばにいてくれたらもう平和なのさ
髪の毛伸びた。パーマも落ちてきた。美容院行きたい。中目黒のあの人へ会いに。また犬の写真を見せて同じ感じでって頼むつもり。パーマは4時間掛かるけど僕は犬になれるんだ。
前回のブログから約1ヶ月。その間になんだかもう世界が終わりに向かっているような雰囲気。
どうやら今、緊急事態宣言が発令されたみたい。これからしばらく色々動きにくくなると思う。
僕とかも指導してるジムが休館になったり、プライベートレッスンが減ったり無くなったりして影響出まくり。社会にとって柔術なんて不要不急なモノだから仕方ないんだけど。
僕は柔術が好きで柔術に夢を見てここまでやって来たけどまあキツイよね。試合も無いし。
誰かが無責任に言う夢を諦めないでって言葉に救われる人もいるけど、大半はその言葉に殺されると思う。だけど僕はその言葉に殺されてもいいと思っている。
人生にときめきたいから熱くて危なくて刹那的に生きたい。
浅い呼吸をし続けてくれなんて言わないし、する気もないから勝手にして。
それでも僕は手洗いうがいはちゃんとやるしマスクも付ける。死ぬには早すぎるから。
それで死んだらしゃーない。
僕がやたらポジティブになって出会いに感謝とか言い出したらあなたの右手で僕の頬をぶってくれないか。
なんか今朝は6：00前に起きちゃった。何となく掛けたaikoが胸にどんハマりして泣きそうになるぐらい朝からメンタル不安定です。
何となく今日は春っぽくなりそう。青い春、売る春、買う春、色んな春があるけど今日のは季節的な春。春っぽいという抽象的な己の感情にウキウキしてる。中高生の時には無かった春を感じる余裕が今の僕にはある。
でも春側からしたら勝手に春っぽさを押し付けられて怒っているかもしれない。人に自分の型枠を決められるほどダルイ事はないと思う。春っぽいって言うのはあくまで僕の主観で、春はどんな時も春で僕はどんな時も僕。そして君は君。ごめん。
最近のツイッターやネットニュースを見ているとコロナウィルスの事ばかり。世界中で流行っているみたいだけど、実際どの程度危険なのかイマイチわかんない。わかんないから皆んな怖くなってトイレットペーパーを買い込むんだろう。お尻が拭けないのは想像しただけで怖い。
暗いニュースが多くてその内太陽も昇るのを躊躇しそう。太陽が引きこもっても僕だけは太陽の味方でいてあげたい。一緒に桃鉄でもやって。
そんな世間の自粛モードとは裏腹にいつも通り僕は柔術をやっている。こんな濃厚接触しまくる競技やってていいのかって少し思うけど僕は柔術家だから練習はやる。
試合も次々延期や中止になってモヤモヤするけど、柔術が好きだから試合があっても無くても練習はやる。だけど不意にこんな練習してても人様に見せる場所が無いのかと思うと虚無が襲ってくる。まだ虚無とは仲良く出来るほど人間が育ってないし育たなくていい。虚無は虚無。僕は僕。君は君。
だから今日も練習に指導に頑張る。最近オモプラッタのコツが分かり掛けてて楽しいんだ。
夜になったら夢で会おう。悪夢かもしれないけど。
朝になったら夜を捨てよう。ブランケットが恋しいけど。
柔術と女の子とロックとカフェイン
僕の精神を維持する処方箋。ほぼ依存。ヘラるメンタル。
たまには日記的なものを書こうかと。ポエムじゃなくて日記。日々を記すやつ。
柔術家は何か知らんけどポエムを書きがちだから気を付ける。別にポエム書きたければ書けばいいと思うけど読んでるこっちが照れちゃう。でもうわーって思いながらも見ちゃうし、ポエムが上がってたら少しテンション上がる。恥ずかしくなるけど。頬を赤らめながら目をそらして、ほんのりピンクのモノを指の隙間から見ちゃう感じ。
まあ日記だからとりあえず今日の出来事を。
水曜日の今日は毎朝ウェイトトレーニングからスタート。今ウェイトトレーニングは週1回。本当は週2で上手いこと部位を分割してやりたいけど時間が取れない。と言うか取ろうとしてない。やろうと思えば柔術の練習を休んでやれるけど練習の方が楽しいから練習やっちゃう。だからせめて週1はウェイトやるぞと無理矢理朝起きてウェイト。筋肉の半奴隷。
種目は背中と足がメインで。ローイングやスクワットなどなど。肩とか胸もやるけど少しだけ。今肩痛めてるし疲れちゃうから。
だいたい1時間ちょいで終わり。あんまり追い込まずに程よく筋肉体操。
その後はグラップリング。水曜日は青木さんとグラップリングの練習やってます。今日は僕、青木さん、モッティ、イゴール。皆んなにフルボッコにされました。この中で1番弱い。弱者に口無し。くちなしの花は渡哲也。
最近はグラップリングの意欲薄め。昔は湯葉ぐらいの濃さがあったけど、今はヨーグルトの上に出来るホエイぐらいの薄さ。四捨五入したら水。
グラップリングはパンツ持てないからガードで何すれば良いかわかんない。いじけちゃう。やっぱりギが楽しい。
練習後はダラダラ休憩しながらフローグラップリングでタイナンとジョナタの試合を見る。最近結構見てる。特にタイナンのトップ。
そうこうしてたらjbjjfの試合が中止になるってお知らせを発見。すぐさまコンビニに走って和菓子を食べた。fuck減量。血糖値爆上げ。胸張って糖尿病。
身体にエネルギーを感じながら今度はギのスパーを5×9。クロスグリップパスからの展開とワンレッグXが良かった。
今日はこれで練習終了。だいたいこんな感じ。
コロナの影響で試合が飛んだのは悲しい。仕方ない事なんだけど。順調に経済が殺されていって今後どうなるんやろか。僕の無い頭で悩んでもどうも出来ないので柔術家として明日も練習頑張る。
パンクロックも柔術も僕の悩みは何１つ解決してはくれないけど、あなたがいるこの世界はなんと美しいのだろうか。
見えないが見えるようになっても見えない人の見えるを探してる。
2/15東京のIGLOOからスタートしたセミナーツアーが昨日終わりました。
去年の8月から東京に上京し、今こうして各地をサミナーで回れるのは色々な方の助けがあってこそです。本当にありがとうございました。
まずセミナーツアー1発目のIGLOOでやったのはクロスグリップパス。
これはツイッターでセミナーの内容をアンケートした時に1番多かったのがクロスグリップパスだったから。
クロスグリップパスはその形が作れたら強いので僕もよく狙うパスガード。
ただ勢いに任せてパンツと襟を持って走ればパス出来るって言う脳筋テクに見えそうだけど、ちゃんとポイント押さえないとパス出来ないし疲れるだけ。
まずベーシックなクロスグリップパスの形から、相手のリアクションに合わせて色々やりました。
セミナーの後に参加してくれた人から良い反応のメッセージが何通か届いてなんつーか嬉しい。
その一週間後は徳島でプレッシャーパスセミナー。やったテクニックは脇差パス。
僕が試合で1番使っているであろうパスガード。これも何となく体重を掛ければパス出来るって言うそんな脳筋な話ではなく、しっかり自分のどこを使ってプレッシャーを掛けるのか、脇の差し方など普段僕が意識している事を説明しました。参加して頂いた人からの反応が良くて嬉しい。
翌日の午前中は兵庫に移動してワンレッグXガードセミナー。
ワンレッグXガードは僕が大好きなガード。作りやすいのと攻撃力が強いからよく使う。
ただパスガードもされやすいので相手の重心を移すのが大事。そこを結構うるさく説明しました。あと試合で使ったワンレッグXガードからのオモプラッタもやりました。あの形でオモプラッタに入ると極めよりもスイープを狙うべきだと僕は思う。
小休憩の後、夜は大阪でクロスグリップパスセミナー。東京でやった内容とほんの少し変えて。クロスグリップパスに関しては如何に相手の片側で勝負するかだと思うので、足のピン留めのやり方などを詳しく説明しました。
1週間でセミナーを４つ出来る経験なんて中々無いから凄く勉強になった。柔術のテクニックだけでなく指導の仕方ももっと勉強するべきだと感じました。僕が見えるようになったモノを見えない人の為に探してあげる作業を怠らないように日々のクラス指導からしっかり取り組んで行きます。
今回参加して頂いたみなさんに僕が大好きな僕の柔術を押し付ける事はしないけど、少しでも良いなって思ってくれたら嬉しいです。
ありがとうございました。
ドキドキするには熱くて危険で刹那的で。
新年あけましておめでとうございます。
2020年も10日が過ぎています。あけましておめでとうの挨拶もどのぐらいまで有効なんでしょうか。2月まで引っ張ると妙ちきりんな目をされるのでしょうか。気になる所です。
僕は新年早々病院通いでした。
朝起きた時にくるぶしが熱を持って腫れていたので、変だなと思いながらそのまま練習。練習の序盤は別に何とも無かったのですが、どんどん痛みが増して行きすぐさま病院へ。コレが噂の蜂窩織炎なのかとソワソワしながら。
皮膚科で見てもらい、蜂窩織炎ではなく単純にばい菌が入って腫れてるからと抗生物質を処方されました。とりあえず安心した物のどんどん痛みは増して行くし、その夜にはばい菌が回って悪寒が走り熱が出て久しぶりにひーひー泣きべそかいてました。
結局熱が出たのはその初日だけでその後は足の痛みだけ。痛くてあんまり歩けないから布団でゴロゴロ。暇すぎて1日3回自分と向かい合う。ありがとう蓮実クレアさん。そして現在速度制限中。誰か私にwifiを下さい。
そんなどうでもいい近況の後ですが今日は大事なお知らせがあります。
なんと！僕のセミナーツアーが決まりました！(拍手)
東京から始まり徳島、兵庫、大阪とセミナーで駆け回ります。このセミナーはCBDfx Japan様も協賛で付いて下さり色々企画を考えている所です。値段や何のテクニックをやるかはまだ検討中ですが、日々の練習で練ったテクニックの濃い部分を絞りだして皆さんに味わって貰おうと思います。
伝説のウッドストック’94みたいなセミナーにするつもりです。みんなで泥を投げ合いましょう。
このセミナーの開催にあたって色々な方が手助けをして下さいました。本当にありがとうございます。ここで稼いだお金は今年またルーカス先生の元へ行く遠征費に充てたいと思います。
これからも真摯に柔術と向き合って行くので皆様よろしくお願いします！
セミナーで稼いだお金で飛田新地へ向かおうとする僕を君は怒るかな。それとも呆れるかな。
