帰ってきた僕とルーカス・レプリ NO.32
昨日買ったプレワークアウトサプリ。
練習前に飲んでみた。ベータアラニンの効果なのかゾワゾワする感覚。スーパーサイヤ人2の気がピリピリしてるイメージ。来週からワールドキャンプが本格的に始まるのでこれ飲んで頑張る。
今日はお昼の練習だけ。テクニックはシッティングガードに対するパス2種類。持つ所とか膝付かない理由とかディテールいっぱい。勉強になった。
スパーは3人組で。僕はフレッド先生とダミアンの3人。実力も体重も同じぐらいなので切って切られてを繰り返す。1本目にフレッド先生とやった時、結構やられたので2本目は自分の得意な形で攻めたんだけど、凄く短絡的だった。目の前の勝敗にこだわって馬鹿みたい。練習してる事とか無視して得意な事しかやらないとかホント糞。糞みたいな僕は浅い呼吸だけ繰り返して生き続ければ良いと思う。全然ロックじゃない。
そんな感じで練習終わり。今日は土曜日だから選手練が無い雰囲気で皆んなとおしゃべり。。
してたら、やっぱり合った。選手練。他のみんなも気が抜けてた感じで気合いの入れ直し。
今度はやる事を意識して練習やりました。足関上手くなりたい。ダミアンとかディーンとか足関の攻防上手い。そこに気を取られている内にスイープとかバックに回られちゃう。あと50/50も2人は上手い。ちょっと研究。
練習後はチェスとターンとご飯に行きました。前回来た時は恋人同士だったけど今は夫婦。めでたい。
お寿司美味しい。アメリカのお寿司は握りより巻き寿司がメインっぽい。揚げてあるお寿司好き。
その後は適当にぶらぶらして帰宅。帰宅したら同居人が増えてた。
リビングが狭いよ！！！だいぶ無理矢理押し込んでる！！どうやらワールドキャンプに来たリアムって言う10代ぐらいの子らしい。洗濯機のさらなる過重労働。てかパウロさんよく泊めたな。。止めろよ。。でもなんかキャンプが始まる感。来週から楽しみ。
本日のBGM
teto 手
帰ってきた僕とルーカス・レプリ NO.31
柔術家3人で暮らしている家の洗濯機と乾燥機は過重労働。奴隷の様にこき使われブラック企業も目じゃないぜ。しかもこの前アンドレがポケットにガム入れたまま乾燥機にかけたので、乾燥機の中がガムでべったり。それでも無視して使い続ける柔術家3人。だいぶ漆黒な労働環境。空返事に付いた値札が下級労働者の最低賃金。
さてさて金曜日。エナジードリンク飲んで練習に。テクニックはキスドラのカウンターでバックテイク2種類。これも良いテクニック。こっちに来てキスドラが少し上手くなってきた。皆んなニーカットパスが多いから、反撃する為にリバデラになる事が多い。一応両方打てるので場数が増えてトライ&エラーの繰り返し。
一応ジムは冷房が効いてるけどそれでも汗がたくさん。湿度が低いので蒸し蒸しした息苦しさは無いので幸い。
一緒にドリルしたライアン。優しい。僕も優しくなりたい。愛を与えたい。
今日の夜はオープンマット。オープンマットはなぜか白青の人ばかり。腹8分目で健康的なスパーと軽くドリル。明日は土曜日。今週ラスト。
本日のBGM
teto 奴隷の唄
帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.30
こっちにいるのも後3週間ぐらい。早い。早すぎる。時間を止めたい。お茶でも飲みながら落ち着いて欲しい。AV監督を志せば、時間を止めれる様になるのだろうか。儚い。
昨日は中々寝付けず寝不足気味。昨日の疲労が徒労にならない様、今日の苦労は放浪に行って欲しい。
とりあえず昼練。テクニックはパスガードのコンビネーション。まずレッグドラッグをして相手がエビでディフェンス、足を下に落としてそのままスマッシュパス。腰と相手の腕を掴む。起きて来ない様に。
次にスマッシュパスをやろうとしたけど相手がフレームを作ってディフェンス、少し下がってニーカットパスにチェンジ。脇を差すんじゃなくて腰を抱える様に。
ニーカットパスに入ったけど上からハーフラッソー気味に足を掛けて来たら、相手の背中をグリップしてそっちサイドに抜ける。そのままニーオン。ズボンの裾は持ったまま。
ニーカットパスに入って上から足を掛けて来た、さらに足首も持たれたらそのままステップオーバーパスに入ってサイドコントロール。
全体練習後は選手練。ルーカス先生も他の皆んなも疲れているのかマジで今からまたスパーやるの？みたいな苦笑いの時間が10分ほど。それでも皆んな気合いを入れてまた練習。僕も色々出来たので良い練習でした。
練習後2時間ほどただただ空間を見つめる時間を過ごし、お昼を食べまた練習。
テクニックはお昼のテクニックに少し追加で、ニーカットに入った時に相手がニーシールドを入れて来た、相手の腰を抱えて膝を下にスライドし横に出る。そこからジャンプして逆サイドへ。
今日のパスガードのコンビネーションは覚えたいです。無心でドリル繰り返します。
スパーの内容はシッティングガードからの作りを意識して練習しました。焦らないのはもちろんですが、相手のリアクションに応じてテンポよく組み手を切り替える事が大事だと思います。
最後にディーンとドリルして練習終わり。
明日は金曜日。1日1日を噛み締めて生きましょう。
本日のBGM
ひとみ LOVE2000
帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.29
試合後の暴食でMAX78キロまで増えた体重も今日には71キロに戻っていました。スポンジ体質。
人より浮腫やすいと言うか吸収が良いと言うか。食べても太らない体質に憧れます。小さい頃太っていたからきっと叶わぬ夢だろうけど。それでも夢を見たい。夢は砕ける前が1番綺麗って言うだろう。
今日のお昼はワールドキャンプに来ているダミアンと言う茶帯の人が教えてくれました。
テクニックはワームガードで相手が足を跨いで来た所からニーバーとトーホールド。少し悩んでいたので凄く参考になりました。
全体練習後は今日も選手練。
始めに3分回しでスパー。最初の1分はスタンドのみ。2分目からガードプルしても良いルールでした。それが終わった後はガードの人を元立ちに、トップが1分交代でパスを狙うと言う練習でした。1分しかないのでトップはどんどんパスを。動きが止まるとルーカス先生に煽られるので、ガード側もパスを防ぎながらどんどんアタック。終わった後少しめまいがしました。
練習終わってお昼はフェジョアーダを作りました。
美味しく出来た。日本に帰っても食べたいし作りたい。
そして今夜はノーギでした。
テクニックは何かな〜って思っていたら、挨拶の時にルーカス先生がいきなり
「今日はケンヤにテクニックを紹介してもらおう！」
って言い出して僕が教える事に。頭が真っ白に。僕の英語力を知ってるのによく頼んだなって笑った。しかもノーギのテクニックあんま無いから、とりあえずパスガードをやりました。
僕の単語を繋げただけの説明を皆んな真剣に聞いてくれて嬉しい。そして改めて指導って難しいなと思いました。
普通なら経験出来ない事なのでありがたいです。明日からまた頑張ります。
本日のBGM
吉田拓郎 夏休み
帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.28
ワールドに向けて出稽古の人がポツポツ増えて来ました。楽しみです。
今日の昼練はスパイダーからワンレッグXに入り、スイープ、トーホールドやニーバーまでやりました。ニーバーに行く時は足を抱える側を間違うと50/50になるから注意。
全体練習後は選手練。今日はテイクダウンのスパーでした。皆んな柔術式の横に抜ける背負い投げを連発してくるので、一回外しても2回目3回目で投げられます。後レスリングをしっかり習いたい欲が出てます。テイクダウンちゃんとしたい。
お昼休憩の時にソファーで座ってたらベラに座られました。僕は君の為ならイスにもなろうじゃないか。
夜はデラヒーバラッソーのパスでした。ディーンによくやられます。スパーの内容は微妙。ワームガードを潰されて悶える。うーん。
クラス後にライアンを誘ってドリルしました。ドリルしてくれる人大事。尊い。
明日も練習頑張るぞい。
本日のBGM
でんぱ組.inc キラキラチューン
帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.27
試合終わって日曜はアトランタを観光。
タコス食べたり抹茶ミルクティー飲んだり。
今日からまた頑張るぞい！
まずはお昼の練習。ジム行ったらみんながおめでとうって言ってくれる。嬉しい。試合の内容を伝えたらルーカス先生はアドバイスをくれた。嬉しい×2。
今日のテクニックはシングルレッグからバックに回るドリルをして、50/50のパスガードをやりました。僕もこれを練習した事がありましたが、ディテールが抜けていた為諦めていたテクニックでした。だけど今日教えて貰ってポイントがわかったので練習しまーす。
チェスとスパーした時、一年半前なら一方的にボコられてマットと一体化するだけだったけど、最近はしっかり攻防出来てるから進歩が見えて嬉しい。全体練習後の選手練もやってお昼休憩。
試合終わった後食べ過ぎたのでまた痩せます。。
デブは罪。
夜のテクニックはカラー&スリーブからオモプラッタ、相手が耐えたら横にスイープ。さらに相手がバックステップして踏ん張ってきたら、デラヒーバXでスイープ。デラヒーバXを上体上げて耐えてきたら、シングルレッグでスイープ。最近スパーではベリンボロをよく使う様にしてる。下手だけど楽しいから練習して行こうと思う。自分が楽しいと思う事を素直に出来る自由って素敵ね。
本日のBGM
グリーンデイ カルペディエム
帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.26
今日はアトランタオープンに出場しました。
出る予定は無かったんですが、ジムの人が出るのでそれに便乗して行って来ました。
今回はアダルト黒帯ライト級でエントリー。減量なしの道着込みで163ポンド。
1回戦ジュリアンなんとかさん。
相手が引き込んでラッソーデラの形に。落ち着いて対処。相手がアンダーフックからニーバーへ。膝を抜いてエスケープ。相手がクローズドから攻めてくるのを割ってパス。ニーオン、サイド、ハーフを繰り返しながらマウントへ。ラスト10秒で腕十字。クラッチ切れずそのまま終了。ポイント19-0アドバンテージ3-2で勝ち。
決勝アレフなんとかさん。
1分ぐらいで三角十字で負け。相手の勢いに飲まれちゃった。ここで怪我したら残りの練習台無しになるって、怪我にチキリ過ぎたのもダメだった。今日の試合を反省して次に繋げます。
