今日も元気に練習へ。 12:00からのアドバンスドクラスに。 テクニックはディープハーフからのウェイタースイープとそこからXガードに切り替えてスイープまで。あんまりディープハーフ使わないけど知識として覚えておく。そして使える時に使う。 スパーはパウ…
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