シャーロットもすっかり寒くなりました。 今日は3度まで気温が下がるようです。 半袖ばっかり持って来た僕を恨みながら、何とかマウンテンパーカーでやり過ごします。 今日は晴れているので自転車でジムに。 初心者クラスを見ながら軽くウェイト。今日は出力…
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