シン・僕とルーカス・レプリNO.34
昨日のオフはジェフって友達とタイガーワールドに行って来た。虎とかライオンがメインの動物園。
孔雀が普通に歩いてる。
カンガルーもいた。
動物園楽しかった。良い休日でした。
今日からまた始めよう。
お昼のアドバンスクラスから。
指導はフレッド先生。テクニックはクルスフィクスでした。
スパーで100キロぐらいの茶帯の人とやったら6分間レッグプレスし続けるハメになって足がヤバかった。望んでいない筋繊維の切れ方。
練習後は筋トレ。今日は背中。ロウイングと懸垂とデッドリフト。望む筋繊維の切れ方。
筋トレ終わってマックで一休み。
最近入ったランガカー達のオンライン観てたけど、もうやめても良いかなって感じ。
あんまり教えるの好きじゃなさそう。結構教え方雑。スパー動画見れるのは良いけどそこまで数無いし1ヶ月経ったら辞めよう。
少しモヤりながら夜練へ。
テクニックはパンツグリップデラから立つヤツ。ルーカス先生得意だよねってヤツ。
ルーカス先生の立つ力が異常なんだけど何が違うんやろか。いつも簡単に吹き飛ばされてる。
僕も吹き飛ばせるようになりたい。
今日のスパーは少し変則で。
亀とマウントからのシチュエーションスパーをやった後にデラヒーバスタートのスパー。
デラヒーバでいっぱい崩せていい感じ。
練習の内容に一喜一憂するメンタルヘラヘラマン。
皮肉な笑顔に根性焼きのスタンプラリーを押してあげよう。