今日は火曜日。朝ご飯はパンにトレイルバター乗せたヤツ。 トレイルバターうまうま。1回食べたら絶対好きになる味。 今日はマルセロさんがいたので一緒に練習へ。 テクニックはシットアップガードでスイープしてそのままスマッシュパスまで。 スマッシュパス…
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