今日は昨日の宣言通り午前中に背中のウェイトトレーニング、そのまま柔術スパーをしました。破滅的な疲労感はまだ感じず。 柔術の練習にはDEEP JEWELSに出ている奈部ゆかり選手が出稽古にいらっしゃいました。 一本だけスパーをしたのですが、バランスが良く…

今日の朝は軽くウェイトトレーニング。お昼は柔術スパー。夜は打ち込みしてから柔術スパーの3部構成でした。週始めだから絶望的な疲労感はまだ無し。 最近は新しいテクニックも取り入れてる。 50/50ガード。流行りはとりあえず覚える。対策出来なきゃやられ…