帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.8

昨日１日安静にして快復。2日続けて雨に濡れたのが原因かしら。

今日からまたイキイキと無職やるぜ。

ジムの外観カッコいいよね。宝玉とか祀られてそう。

今日から3日間ルーカス先生がセミナーでいません。なので指導はフレッド先生。テクニックはこの前やったデラヒーバの展開。

ルーカス先生がいないと皆んな気が緩むのか、いつもよりクラス中の雑談多め。なんか学生時代を思い出した。

スパーでは課題多し。デラヒーバが上手く機能出来ない。作る前に先取られちゃう。スパイダーとラッソーを厳しく作ってちゃんと止めようかしら。ガードは1レッグXが今の所1番スイープ出来る。トップではカラースパイダーで煽られまくる。うーん。悔しい。

スパー後にディーンとドリル。少しずつ掘り進めよう。

お昼食べて夜はオープンマットに。

色々確認しながら腹八分目のスパーを。

明日が今週ラスト。がんばろうね。

そしてこのブログ。現在書きながら尿意を我慢している。トイレは浴室と同じ所にあり、浴室は今アンドレがシャワーを浴びている。

尿意の脅威に怯えて5分で書き上げた。

お願い。早く出て。。

本日のBGM

コレサワ  東京コロッケ