昨日音が鳴った膝。起きても痛みは無し。一安心。今週ラストの練習手を振り元気にらんらんと。 今日の指導はチェス。テクニックはディープハーフにアームバーを合わせたり。今週ずっとディープハーフのパスでした。 スパーの内容は相手のリアクションに合わ…
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