2日続けて練習やらないと身体が逆にダルいです。 休みは週一で良いです。 休み明けの今日はお昼のアドバンスドクラスから。 テクニックはバックキープからの絞めでした。 今日のスパーはディーンにシングルXからのオモプラッタをした所オモプラッタで切り返…
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