さあ読め!

僕が思う事やっている事を雑食的に書きます。実に人間らしい日々を。

帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.30

こっちにいるのも後3週間ぐらい。早い。早すぎる。時間を止めたい。お茶でも飲みながら落ち着いて欲しい。AV監督を志せば、時間を止めれる様になるのだろうか。儚い。

昨日は中々寝付けず寝不足気味。昨日の疲労が徒労にならない様、今日の苦労は放浪に行って欲しい。

とりあえず昼練。テクニックはパスガードのコンビネーション。まずレッグドラッグをして相手がエビでディフェンス、足を下に落としてそのままスマッシュパス。腰と相手の腕を掴む。起きて来ない様に。

次にスマッシュパスをやろうとしたけど相手がフレームを作ってディフェンス、少し下がってニーカットパスにチェンジ。脇を差すんじゃなくて腰を抱える様に。

ニーカットパスに入ったけど上からハーフラッソー気味に足を掛けて来たら、相手の背中をグリップしてそっちサイドに抜ける。そのままニーオン。ズボンの裾は持ったまま。

ニーカットパスに入って上から足を掛けて来た、さらに足首も持たれたらそのままステップオーバーパスに入ってサイドコントロール

全体練習後は選手練。ルーカス先生も他の皆んなも疲れているのかマジで今からまたスパーやるの?みたいな苦笑いの時間が10分ほど。それでも皆んな気合いを入れてまた練習。僕も色々出来たので良い練習でした。

 

練習後2時間ほどただただ空間を見つめる時間を過ごし、お昼を食べまた練習。

テクニックはお昼のテクニックに少し追加で、ニーカットに入った時に相手がニーシールドを入れて来た、相手の腰を抱えて膝を下にスライドし横に出る。そこからジャンプして逆サイドへ。

今日のパスガードのコンビネーションは覚えたいです。無心でドリル繰り返します。

スパーの内容はシッティングガードからの作りを意識して練習しました。焦らないのはもちろんですが、相手のリアクションに応じてテンポよく組み手を切り替える事が大事だと思います。

最後にディーンとドリルして練習終わり。

 

明日は金曜日。1日1日を噛み締めて生きましょう。

 

本日のBGM

ひとみ  LOVE2000

 

 

帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.29

試合後の暴食でMAX78キロまで増えた体重も今日には71キロに戻っていました。スポンジ体質。

人より浮腫やすいと言うか吸収が良いと言うか。食べても太らない体質に憧れます。小さい頃太っていたからきっと叶わぬ夢だろうけど。それでも夢を見たい。夢は砕ける前が1番綺麗って言うだろう。

 

今日のお昼はワールドキャンプに来ているダミアンと言う茶帯の人が教えてくれました。

テクニックはワームガードで相手が足を跨いで来た所からニーバーとトーホールド。少し悩んでいたので凄く参考になりました。

全体練習後は今日も選手練。

始めに3分回しでスパー。最初の1分はスタンドのみ。2分目からガードプルしても良いルールでした。それが終わった後はガードの人を元立ちに、トップが1分交代でパスを狙うと言う練習でした。1分しかないのでトップはどんどんパスを。動きが止まるとルーカス先生に煽られるので、ガード側もパスを防ぎながらどんどんアタック。終わった後少しめまいがしました。

 

練習終わってお昼はフェジョアーダを作りました。f:id:kny4:20190509050856j:image

美味しく出来た。日本に帰っても食べたいし作りたい。

 

そして今夜はノーギでした。

テクニックは何かな〜って思っていたら、挨拶の時にルーカス先生がいきなり

「今日はケンヤにテクニックを紹介してもらおう!」

って言い出して僕が教える事に。頭が真っ白に。僕の英語力を知ってるのによく頼んだなって笑った。しかもノーギのテクニックあんま無いから、とりあえずパスガードをやりました。

僕の単語を繋げただけの説明を皆んな真剣に聞いてくれて嬉しい。そして改めて指導って難しいなと思いました。

普通なら経験出来ない事なのでありがたいです。明日からまた頑張ります。

 

 

本日のBGM

吉田拓郎   夏休み

 

 

帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.28

ワールドに向けて出稽古の人がポツポツ増えて来ました。楽しみです。

 

今日の昼練はスパイダーからワンレッグXに入り、スイープ、トーホールドやニーバーまでやりました。ニーバーに行く時は足を抱える側を間違うと50/50になるから注意。

全体練習後は選手練。今日はテイクダウンのスパーでした。皆んな柔術式の横に抜ける背負い投げを連発してくるので、一回外しても2回目3回目で投げられます。後レスリングをしっかり習いたい欲が出てます。テイクダウンちゃんとしたい。

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お昼休憩の時にソファーで座ってたらベラに座られました。僕は君の為ならイスにもなろうじゃないか。

 

夜はデラヒーバラッソーのパスでした。ディーンによくやられます。スパーの内容は微妙。ワームガードを潰されて悶える。うーん。

クラス後にライアンを誘ってドリルしました。ドリルしてくれる人大事。尊い

明日も練習頑張るぞい。

 

本日のBGM

でんぱ組.inc  キラキラチューン

 

 

帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.27

試合終わって日曜はアトランタを観光。

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タコス食べたり抹茶ミルクティー飲んだり。

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今日からまた頑張るぞい!

まずはお昼の練習。ジム行ったらみんながおめでとうって言ってくれる。嬉しい。試合の内容を伝えたらルーカス先生はアドバイスをくれた。嬉しい×2。

今日のテクニックはシングルレッグからバックに回るドリルをして、50/50のパスガードをやりました。僕もこれを練習した事がありましたが、ディテールが抜けていた為諦めていたテクニックでした。だけど今日教えて貰ってポイントがわかったので練習しまーす。

チェスとスパーした時、一年半前なら一方的にボコられてマットと一体化するだけだったけど、最近はしっかり攻防出来てるから進歩が見えて嬉しい。全体練習後の選手練もやってお昼休憩。

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試合終わった後食べ過ぎたのでまた痩せます。。

デブは罪。

夜のテクニックはカラー&スリーブからオモプラッタ、相手が耐えたら横にスイープ。さらに相手がバックステップして踏ん張ってきたら、デラヒーバXでスイープ。デラヒーバXを上体上げて耐えてきたら、シングルレッグでスイープ。最近スパーではベリンボロをよく使う様にしてる。下手だけど楽しいから練習して行こうと思う。自分が楽しいと思う事を素直に出来る自由って素敵ね。

 

本日のBGM

グリーンデイ  カルペディエム

帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.26

今日はアトランタオープンに出場しました。

出る予定は無かったんですが、ジムの人が出るのでそれに便乗して行って来ました。

今回はアダルト黒帯ライト級でエントリー。減量なしの道着込みで163ポンド。

 

1回戦ジュリアンなんとかさん。

相手が引き込んでラッソーデラの形に。落ち着いて対処。相手がアンダーフックからニーバーへ。膝を抜いてエスケープ。相手がクローズドから攻めてくるのを割ってパス。ニーオン、サイド、ハーフを繰り返しながらマウントへ。ラスト10秒で腕十字。クラッチ切れずそのまま終了。ポイント19-0アドバンテージ3-2で勝ち。

 


決勝アレフなんとかさん。

1分ぐらいで三角十字で負け。相手の勢いに飲まれちゃった。ここで怪我したら残りの練習台無しになるって、怪我にチキリ過ぎたのもダメだった。今日の試合を反省して次に繋げます。

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帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.25

疲労と共にWake up!

練習前にエナジードリンク飲んでみた。

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これ1つでカフェイン300mg摂れるらしい。

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R18指定。飲んでしばらく経つと、目の奥がギラギラしてきて脳に静電気が纏わり付いてる感じ。覚醒した僕は肩で風切りオラオラしながら練習に。

 

テクニックはデラヒーバを作り相手がスマッシュパスをしてきた所から、カウンターアタック。よくルーカス先生にやられるヤツ。この前来た時も教えてもらったけど少しディテールが進化してました。

スパーでルーカス先生にリバデラ作っても瞬殺される。他の人なら瞬殺される事は無いし、スイープ出来たりするんだけど。ルーカス先生は無理。この前買ったリバデラの教則見て研究する。少しでも喰らい付きたい。

 

頑張って夜も練習。

テクニックはラッソーデラから色々。

今夜も全体練習後に選手練して終わり。

 

土曜日はアトランタオープンに出るので明日は練習休み。色々試して来よう。がんばる。

 

本日のBGM

銀杏BOYZ  円光

 

 

帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.24

久しぶりに体重計ったら71キロでした。

そんなに変な物食べてないのでこんなもんでしょう。調子に乗ると77キロぐらいまではすぐ行くので用心します。

 

今日もお昼の練習から。テクニックはラッソーからデラヒーバ作ってスイープ、スイープを耐えられたらカントチョーク、カントチョークも耐えられたらバックテイクかレッグドラッグでした。スパーの内容は襟持ち1レッグXのスイープを2回共同じ逃げられ方をされました。ミスった所はわかってるのでまた修正します。

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出席カードって良いよね。少しずつ貯まっていくのが楽しい。

お昼休憩して夜練。疲れ過ぎて休もうかと悩む。死んだ魚の目をしてスマホを見つめていたけど根性出して行く。

夜はノーギ。テクニックはニーカットパスにシングルレッグを合わせられた所からキムラトラップ。根性出して練習来たけどスパーはボロボロ。休めば良かった気がする。でもテクニックのキムラトラップから色々やったのが面白かったからまあ良いや。多分明日は元気。 Maybe…

 

本日のBGM

Fastbacks  Maybe